Foto: detikFoodJakarta - Bagi sebagian orang, pegagan merupakan tanaman liar. Tapi sebagian orang lain menganggap daun ini sanggup jadi santapan lezat yang memberi banyak manfaat.
Daun berbentuk bundar ini mempunyai nama latin Centella Asiatica. Biasanya sanggup ditemui di perkebunan, ladang, pematang sawah sampai di tepi jalan. Tumbuhan liar ini juga dikenal dengan sebutan daun kaki kuda dan antanan.
Meskipun terbilang tanaman liar, daun pegagan ternyata sanggup dijadikan makanan dan punya banyak manfaat kesehatan. Berikut beberapa khasiat yang sanggup didapatkan dengan mengonsumsi pegagan.
 Foto: detikFood |
Daun pegagan yang dikonsumsi secara terpola ternyata ampuh mengurangi kecemasan dan stress. Sebuah studi di India mengungkapkan bila dikonsumsi dalam skala kecil, daun ini membantu menciptakan badan merasa rileks dan tenang.
Khasiat ini sudah dibuktikan juga semenjak zaman dahulu sebagai obat herbal untuk mengobati gangguan syaraf dan melancarkan peredaaran darah. Di Jawa Barat daun pegagan biasa dijadikan lalapan.
Baca juga : Nyok, Kite Nyobain Asinan Betawi!
2. Melancarkan Pencernaan
 Foto: shutterstock |
Daun pegagan mengandung zat alami yang elok untuk mengatasi problem pencernaan. Mulai dari sakit maag, perut kembung sampai melancarkan pencernaan. Daun pegagan juga ampuh dijadikan obat peluruh kencing bagi yang mengalami problem jalan masuk kencing.
Bagi masyarakat Indonesia, daun ini sudah biasa disantap sehari-hari. Di Aceh daun ini dikenal dengan nama peugaga sementara di Bali daun ini disebut Piduh. Hampir setiap tempat mempunyai julukan nama lokal untuk daun ini.
3. Menyembuhkan Luka Kulit
 Foto: Istock |
Salah satu kandungan daun pegagan ialah asiaticoside yang merupakan zat antilepra dan penyembuh luka. Zat ini diakui dunia kedokteran sebagai salah satu penyembuh luka kulit yang sangat ampuh.
Selain menyembuhkan luka, daun pegagan juga sanggup menghilangkan dan menyamarkan bekas luka yang berlebih. Sekarang banyak obat herbal berbahan pegagan yang dibentuk untuk menghilangkan keloid sampai strecth marks.
4. Pencegah Kanker
Kandungan antioksidan dalam daun ini juga tak boleh dianggap remeh. Pegagan dianggap sanggup menjadi salah satu makanan alami yang bias mencegah timbulnya sel kanker.
Daun ini sanggup dimakan pribadi dalam keadaan mentah. Biasanya dijadikan lalapan atau sayuran gabungan dalam masakan. Daun yang disebut bebele di Lombok ini punya abjad rasa yang manis dan segar.
Baca juga : Daun Basil dan Daun Mint Termasuk 6 Daun Herbal Populer
5. Bagus untuk kulit
 Foto: Istock |
Bagi kaum hawa yang ingin berkulit mulus dan halus, salah satunya sanggup mengonsumsi daun pegagan. Kandungan vitamin E dan kolagen dalam daun ini membantu merawat kesehatan kulit.
Selain menyantapnya langsung, daun pegagan juga sudah tersedia dalam bentuk ekstrak dan teh. Teh pegagan mempunyai aroma yang segar dan rasa yang lezat jadi sanggup jadi alternatif pengganti teh biasa.
Tonton juga: Pegagan Bisa Diramu Kaprikornus Berbagai Makanan Sehat, Apa Saja?
Post a Comment